Trái nhàu có lẽ là một loại thảo quả vốn xa lạ với chúng ta, bạn đã từng bao giờ thắc mắc trái nhàu trị bệnh gì hay chưa? Tại Việt Nam, cây nhàu phổ biến ở vùng Đông Nam Bộ và Tây Nguyên. Hầu như bộ phận nào của cây đều có thể được bào chế để điều trị bệnh cải thiện sức khỏe. Vậy tác dụng của quả nhà khô là gì? Hãy cùng Việt Fresh đọc bài viết dưới đây để biết nhiều điều hơn về về trái nhàu, từ giá trị dinh dưỡng, lợi ích đến cách sử dụng loại trái đặc biệt này nhé!
Trái nhàu là gì?
Trái nhàu là bộ phận của một loài cây có tên khoa học là Morinda citrifolia hay còn gọi là noni theo tên tiếng Anh, cây nguồn gốc từ các nước Đông Nam Á, đặc biệt là Polynesia, thuộc họ cà phê, có thân nhỏ mọc thẳng đứng.
Loại quả này có vị cay và mùi khá khó chịu, phổ biến chủ yếu ở vùng nhiệt đới và ôn đới. Có thể dễ dàng tìm thấy hạt nhàu dọc theo bờ sông, suối, ao hồ, kênh rạch hay những nơi ẩm thấp ở các bang miền Nam và miền Trung.
Đặc điểm trái nhàu
Cây nhàu cao khoảng 6 đến 8 mét, thân nhẵn, mọc tự nhiên ở nơi ẩm, ven sông suối. Cây có nhiều cành to, lá mọc đối, hình bầu dục và hướng lên trên. Quả hình bầu dục, thô, dài khoảng 5-6 cm, lúc non màu xanh nhạt, khi chín màu trắng hồng, mùi thơm nồng, cay. Cùi có một lớp cơm mềm ăn được với nhân cứng ở giữa. Lõi dài khoảng 6 – 7 mm, rộng khoảng 4 – 5 mm.
>> Đọc thêm về: Quả mận miền Nam
Dinh dưỡng trái nhàu
Trước khi tìm hiểu trái nhàu trị bệnh gì, hãy cùng điểm qua hàm lượng dinh dưỡng có trong loại quả này. Giá trị dinh dưỡng lớn nhất của trái nhàu nằm ở hàm lượng chất chống oxy hóa tuyệt vời của nó.
Cụ thể, 100ml nước ép nhàu tươi chứa các chất dinh dưỡng sau:
- Calo: 47
- Carbohydrate: 11g
- Chất đạm: ít hơn 1g
- Chất béo: ít hơn 1g
- Đường: 8g
- Vitamin C: 33% FEI
- Biotin: 17% FEI
- Axit Folic (Vitamin B9): 6% RDI
- Magiê: 4% RDI
- Kali: 3% RDI
- Canxi: 3% RDI
- Vitamin E: 3% RDI
*RDI: Lượng dinh dưỡng khuyến nghị hàng ngày.
Trái nhàu trị bệnh gì?
Câu hỏi trái nhàu trị bệnh gì có thể được trả lời một cách đơn giản và khái quát nhất thông qua bảng thành phần dinh dưỡng của quả cây nhàu. Tuy nhiên, để chứng minh cụ thể hơn trái nhàu trị bệnh gì, Việt Fresh xin cung cấp một số thông tin về các loại bệnh lí có thể được điều trị hiệu quả bởi công năng của trái nhàu, mời bạn xem qua để biết trái nhàu trị bệnh gì nhé!
Quả nhàu trị bệnh gì? Hỗ trợ trí nhớ
Sử dụng trái nhàu cũng có thể ngăn ngừa các vấn đề về mất trí nhớ. Các nghiên cứu cho thấy tác dụng của trái quả ngâm rượu này làm tăng lưu lượng máu lên não, cải thiện chức năng ghi nhớ và giúp duy trì trạng thái tinh thần, miễn nhiễm với lão hóa.
Hỗ trợ hệ tim mạch
Nước ép nhàu đã được chứng minh là có giá trị trong việc duy trì sức khỏe của tim bằng cách hỗ trợ lưu lượng máu ổn định hơn trong động mạch, từ đó điều hòa huyết áp và bảo vệ bạn khỏi bệnh tật.
Ngoài ra, uống nước ép từ quả nhàu làm giảm cholesterol LDL (cholesterol xấu), cholesterol toàn phần và homocysteine. Đồng thời, nhàu cũng giúp cải thiện mức cholesterol HDL (có lợi) trong cơ thể.
Trị tiểu đường – tác dụng của quả nhàu ngâm rượu
Bệnh nhân tiểu đường cũng có thể cân nhắc uống nước ép để cải thiện việc quản lý bệnh và giảm nguy cơ biến chứng không mong muốn. Nó đã được chứng minh bằng nhiều bằng chứng khoa học để giúp hạ thấp mức độ đường trong máu. Ngoài ra, nước ép trái nhàu giúp cải thiện độ nhạy insulin và kích thích sự hấp thu glucose. Vậy là ta có thể biết thêm một thông tin nữa về trái nhàu trị bệnh gì rồi nhé.
>> Tham khảo: Đinh lăng ngâm rượu
Tác dụng của quả nhàu khô là giảm mệt mỏi
Uống nước từ trái nhàu trị bệnh gì? Nước nhàu là bài thuốc dân gian giải tỏa mệt mỏi mà bạn không thể bỏ qua. Thức uống này giúp chống lại tình trạng suy nhược cơ thể nói chung và cải thiện chất lượng cuộc sống cũng như mức năng lượng. Kể từ đó, uống nước ép thảo quả này đã cải thiện sức chịu đựng và hoạt động thể chất của cơ thể con người.
Trái nhàu trị bệnh gì? Bệnh lí xương khớp
Trái nhàu trị bệnh gì nữa hay không? Tiêu thụ nước ép nhàu cũng có thể giúp giảm đau ở những người mắc các bệnh viêm nhiễm như viêm khớp, nhờ các hợp chất chống viêm của nó.
Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng loại thức uống này có hiệu quả trong việc cải thiện tình trạng của hệ cơ xương khớp. Thậm chí nước ép nhàu có thể được so sánh với công lực của thuốc giảm đau nổi tiếng trên thị trường.
Hướng dẫn làm quả nhàu ngâm rượu
Nhiều người đã áp dụng phương pháp chế biến và tinh dùng quả nhàu sau khi được giải đáp trái nhàu trị bệnh gì? Tuy nhiên, bạn có biết rằng tác dụng của quả nhàu ngâm rượu cũng được phát huy hiệu quả trong điều trị bệnh hay không? Cùng Việt Fresh tìm hiểu về lợi ích khi uống rượu quả nhàu và các cách ngâm nhàu với rượu nhé!
Tác dụng của quả nhàu ngâm rượu
Không chị quả nhàu khô mà ít ai biết đến tác dụng của quả nhàu ngâm rượu, liệu nó có thực sự hiệu quả hay không? Hãy tìm hiểu các thông tin dưới đây!
Hỗ trợ điều trị ung thư
Đặc tính ức chế tế bào ung thư của trái nhàu cũng tương tự như công năng của hoa đu đủ đực. Rượu không cồn có công dụng hạn chế hoạt động và làm teo dần các tế bào khối u do ung thư gây ra. Ngoài ra, các chất này còn ngăn chặn và ức chế các tế bào ung thư di căn sang các cơ quan nội tạng và bộ phận khác.
Trái nhàu chứa nhiều chất chiết xuất giúp tăng cường hệ miễn dịch và nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Rượu nhàu sản xuất tế bào lympho T, tế bào đóng vai trò quan trọng trong hệ thống miễn dịch, là dược phẩm Hệ thống miễn dịch của cơ thể hoạt động tốt hơn và khi đó, vấn đề về các bệnh nguy hiểm sẽ giảm đi.
>> Tìm hiểu: Giới thiệu hoa đu đủ đực
Giúp giảm đau là tác dụng của quả nhàu khô
Tác dụng của quả nhàu ngâm rượu là gì? Nó còn hỗ trợ nhanh chóng và an toàn cho các bệnh lý về xương khớp như viêm khớp, đi lại khó khăn, sưng tấy. Ngoài công dụng hỗ trợ điều trị các bệnh về xương, trái nhàu còn có tác dụng giảm đau rất hiệu quả, đặc biệt khi sử dụng đúng cách và khoa học, nó có thể điều trị các cơn đau như đau khớp, viêm khớp, đau nửa đầu, đau cơ…
Điều trị viêm phế quản, hen suyễn
Hen suyễn hay viêm phế quản là hai căn bệnh ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của người bệnh. Theo kinh nghiệm dân gian, người ta đun nước trái nhàu làm thuốc hoặc uống rượu trái nhàu thường xuyên để làm dịu các triệu chứng khó chịu trong cơ thể do bệnh gây ra.
Cách ngâm rượu trái nhàu tươi
Mẹo chọn rượu ngon nhất: Để có cách pha rượu nhàu an toàn nhất, bạn cần chọn vài lít rượu trắng ngon và chú ý nguồn gốc xuất xứ.
Ghi chú: Rửa tay nhẹ nhàng tránh dẫm lên hoặc chà xát chai rượu nhàu vì nước còn sót lại hoặc vò nhàu có thể làm hỏng chai rượu nhàu.
- Bước 1: Chọn những trái nhàu chín làm nguyên liệu, rửa bằng nước sạch và để khô.
- Bước 2: Sau khi đợi trái nhàu ráo nước, người ta chế biến bằng cách dùng dao xẻ dọc trái nhàu để trái nhàu ngấm rượu ngâm dễ dàng hơn.
- Bước 3: Cho nhàu đã cắt vào lọ thủy tinh và đổ 1 lít rượu theo tỷ lệ 1:1. Đậy kín nắp và sử dụng trong khoảng 2 tháng. Bạn có thể dùng rượu nhàu thơm ngon, bổ dưỡng trong ngày để bồi bổ sức khỏe.
Cách ngâm rượu trái nhàu khô
Biết được tác dụng của quả nhàu khô sẽ có thể là một lí do thuyết phục bạn nên ngâm rượu quả nhàu khô. Bạn cũng có thể ngâm trái nhàu khô với rượu nếu muốn rút ngắn thời gian ngâm:
- Bước 1: Rửa và chuẩn bị nhàu khô. Chọn chai rượu có kích cỡ vừa đủ cho nhu cầu uống rượu của bạn.
- Bước 2: Cho nhàu khô vào chai và ngâm với tỉ lệ 3 lít rượu trắng cho mỗi 1 kg nhàu.
- Bước 3: Đậy chặt nắp lọ ngâm và tránh ánh nắng trực tiếp trong quá trình ngâm. Sau 45 ngày, bạn có thể lấy ra sử dụng.
Hướng dẫn sử dụng quả nhàu
Tác hại của trái nhàu là gì? Có nhiều nguồn thông tin khác nhau về liều lượng an toàn và tác dụng phụ của nước ép trái nhàu. Nhìn chung, trái nhàu không có tác dụng phụ hoặc tác hại khi sử dụng điều độ. Tiêu thụ khoảng 750ml nước ép nhàu mỗi ngày đã được chứng minh là an toàn trong các nghiên cứu lâm sàng có kiểm soát.
Tuy nhiên, hãy cẩn thận khi sử dụng nước ép nhàu nếu bạn mắc phải bất kỳ tình trạng sức khỏe nào sau đây:
- Tác dụng phụ với gan: Các chuyên gia của Cơ quan An toàn Thực phẩm Châu Âu (EFSA) báo cáo rằng một số người có thể đặc biệt nhạy cảm với tác động của việc thải độc gan.
- Phản ứng với thận mãn tính hoặc suy thận: Bệnh nhân có vấn đề về thận nên tránh nước ép nhàu vì kali trong trái nhàu có thể ảnh hưởng đến thận.
- Tương tác với một số loại thuốc: Ví dụ, các thành phần hoá học trong nhàu có thể phản ứng mạnh với một số thuốc điều trị huyết áp cao và thuốc làm chậm quá trình đông máu.
Trái nhàu chính là loại thực phẩm đáp ứng đúng tiêu chí ĐẸP TỰ NHIÊN KHOẺ THEO THỜI GIAN của Việt Fresh. Vậy nên, không có lí do gì mà bạn có thể bỏ qua việc sử dụng loại quả này trong chế độ dinh dưỡng của mình đúng không nào. Hi vọng bài viết của chúng tôi đã cung cấp đủ các thông tin về trái nhàu trị bệnh gì cũng như cách ngâm rượu trái nhàu hiệu quả cao trong trị bệnh. Chúc các bạn có một sức khoẻ tốt lành khi dùng quả nhàu nhé!
