Rượu vô cùng độc hại cho cơ thể nhưng cũng là loại nước không thể vắng mặt trong các cuộc chơi, dịp tết, giỗ chạp. Những đối tượng say rượu phải trải qua nhiều cảm giác khó chịu như buồn nôn, đau đầu, chóng mặt và điều cần thiết lúc này là chuẩn bị cho mình một loại nước uống giải rượu. Nước giải rượu có tác dụng nhanh chóng, giúp bạn trở nên tỉnh táo và làm dịu cảm giác khó chịu mà rượu gây ra. Vì vậy hãy bỏ túi ngay những công thức mà Việt Fresh giới thiệu dưới đây nhé.
Mối nguy hiểm khi uống rượu thường xuyên
Rượu là một thức uống chứa nhiều chất kích thích có nhiều tác hại. Dù biết rượu kém lành mạnh nhưng nhiều người vẫn tiếp tục sử dụng vì nó có chứa chất gây nghiện. Theo khuyến cáo từ các chuyên gia, rượu không chỉ phá hoại các cơ quan nội tạng bên trong mà còn khiến con người không kiểm soát được hành động, lời nói của mình.
Một số tác hại nghiêm trọng khi uống nhiều rượu:
- Mang độc tố ảnh hưởng trực tiếp đến khoang miệng và gây nên ung thư miệng
- Độ công quá nhiều khiến dạ dày bị tổn thương , gây nên sự xuất hiện tình trạng viêm loét, chảy máu. Đặc biệt tồi tệ hơn khi uống trong lúc đói
- Nguy cơ hạ huyết áp và làm mất nhiệt
- Gây nên những mối quan hệ căng thẳng vi không kiểm soát được hành vi và lời nói của bản thân trong lúc say rượu
- Hoạt động như một loại thuốc lợi tiểu nên sẽ làm cơ thể bị mất nhiều nước
- Những người uống rượu thường xuyên sẽ dễ bị bệnh gan nhiễm mỡ vì carbon dioxide trong rượu. Nếu để quá lâu, gan sẽ không thực hiện được nhiệm vụ thải độc. Lúc này cả cơ thể từ não bộ cho đến xương khớp sẽ bị suy giảm
- Nguy cơ tử vong nếu uống rượu mất kiểm soát
Tiết lộ các loại nước giải rượu thành công tại nhà
Có rất nhiều cách để giải rượu nhưng phương pháp tốt nhất và dùng phổ biến nhất hiện nay là dùng nước uống. Những loại nước này sẽ đào thải hết nồng độ cồn ra ngoài, từ đó giúp con người tỉnh táo trong thời gian ngắn. Tuy nhiên vì chưa có bằng chứng nào cho thấy nó an toàn, nên mọi người cũng không được áp dụng quá thường xuyên.
>> Có thể sử dụng nhiều phương pháp giải rượu hiệu quả khác
Cách giải rượu hiệu quả nước lọc
Uống nước lọc là phương pháp thông dụng và đơn giản nhất giúp làm dịu dạ dày mà không gây ra tác hại gì. Nam giới nên uống thật nhiều nước lọc trong và sau khi uống rượu. Đặc biệt là sát giờ đi ngủ, dù không loại bỏ hoàn toàn cơn say nhưng chắc chắn sẽ làm cơ thể cảm thấy dễ chịu hơn.
Công thức làm nước giải rượu từ dưa hấu
Nước ép dưa hấu là lựa chọn tuyệt vời mỗi khi “quá chén”. Dưa hấu được biết đến là loại trái cây nhiều nước giúp lợi tiểu. Khi cơ thể hấp thụ, hận sẽ từ từ loại bỏ những chất độc có trong rượu.
- Mang dưa đi rửa sạch và cắt dưa hấu thành từng lát mỏng
- Lấy hết hạt và bỏ vào mấy say để chắt lấy nước
- Đổ nước ra ly, cho thêm đá lạnh vào rồi thưởng thức
Hỗn hợp nước giải rượu gồm cam, đường và muối
Cam giàu vitamin C, vị ngọt chua chua của loại quả này sẽ giúp giải tỏa nhanh chóng cảm giác buồn nôn. Tuy nhiên vì nó chứa 1 lượng nhỏ axit nên không phù hợp với người mắc bệnh dạ dày.
Công thức thực hiện:
- Vắt cam vào một ly nước ấm
- Bỏ thêm đường và muối vào khuấy đều
- Sau đó uống trước khi đi ngủ
- Nếu còn cảm giác buồn nôn thì nên pha nhiều lần và sử dụng
Lấy cà chua làm nước giải rượu
Ngoài khả năng giảm cân thường biết ở nước ép cà chua thì đây cũng là loại nước giải rượu tuyệt vời. Vitamin C cùng glutathione đều có khả năng thải độc cao nên bạn sẽ nhanh chóng thấy cơ thể bình thường trở lại.
- Rửa sạch cà chua và cắt làm đôi
- Bỏ cà chua vào mấy ép để chắt lấy nước
- Thêm muối và một ít đường vào để dễ sử dụng
Khi say nên uống nước dừa
Nước giải rượu từ dừa tươi là cách làm quen thuộc và cũng đánh giá là tốt nhất hiện nay. Sự thanh mát của dừa giúp đầu óc trở nên tỉnh táo hơn, giải tỏa cảm giác nóng bức trong người sau khi uống rượu. Nếu bạn lỡ quá chén thì nên sử dụng một quả dừa tươi để uống nhé.
Nước giải rượu từ rau cần
Rau cần là một loại rau chứa nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe. Loại rau này có 2 loại là rau cần ta và cần tây. Tuy nhiên bạn nên ưu tiên rau cần tây vì nó có kích thước lớn nên ép được nhiều nước hơn. Đặc biệt vitamin B sẽ lần lượt phá vỡ những phân tử rượu một cách nhanh chóng.
Hãy xay nát một nắm rau cần rồi lọc bỏ xác chỉ lấy nước cốt để uống. Đây sẽ là liều thuốc giúp loại bỏ cơn say và giảm triệu chứng đau đầu.
Giải rượu thành công bằng nước ép cóc
Trong các loại trái cây, cóc là loại quả được sử dụng nhiều để làm nước ép. Có tác dụng bổ sung sắt, vitamin và nhiều dưỡng chất quan trọng, khử được mùi bia, rượu cùng khả năng giảm đau vô cùng hiệu quả. Chỉ cần gọt sạch vỏ bỏ vào máy ép là ta đã có thể sử dụng.
Trà gừng – nước giải rượu nhanh chóng
Gừng là vị thuốc dân gian trị được rất nhiều bệnh, thích hợp với việc dùng để giải rượu, trị ho, giải cảm và chữa đau nhức xương khớp. Nên cắt gừng thành từng lát, hãm trong nước nóng và pha chung mật ong để dùng khi bạn có cảm giác buồn nôn.
>> Xem thêm cách làm trà gừng trị bệnh
Uống nước đậu xanh
Để dùng được nước đậu xanh, bạn mất nhiều thời gian hơn các công thức khác, tuy nhiên về tác dụng thì không cần bàn cãi. Khi say rượu hãy rửa sạch một nắm đậu xanh rồi bỏ vào nước để đun sôi cùng 1 ít muối. Dùng lửa nhỏ để đun cho đến khi đậu chín mềm thì mang ra sử dụng.
Dùng bưởi để làm nước giải rượu
Bưởi hữu hiệu trong việc giã rượu vì chứa nhiều chất xơ, vitamin C, vitamin B2, vitamin P và nguyên tố vi lượng.
Cách thực hiện:
- Gọt hết vỏ bưởi tách ra từng múi
- Lấy hết hạt và bỏ bớt phần cùi màu trắng
- Bỏ hết nguyên liệu vào máy xay để xay lấy nước
- Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh và dùng như bình thường
Làm công thức nước uống với chanh – sả – gừng
Nước uống giải rượu tốt nhất hiện nay không thể bỏ qua bộ ba chanh, sả và gừng. Chúng có tác dụng giữ ấm, thải độc, thanh nhiệt và loại bỏ độ cồn.
- Mang nguyên liệu đi rửa sạch
- Cắt sả thành từng khúc, chanh thì thái lát mỏng và gừng thì đem đập dập sau khi cạo sạch vỏ
- Khi nước sôi thì bỏ thêm đường vào cho dễ uống
Kết hợp mía lau, củ năng, hạt sen là nước uống giải rượu
Mía lau, củ năng và hạt sen đều có chung tác dụng chung là thanh nhiệt, an thần. Mía khá ngọt nên có thể tránh được vị đắng của rượu còn sót lại ở cổ. Nên nhớ bỏ hết tim sen nếu dùng loại tươi vì tim sen khá đắng gây khó uống.
Trước tiên cần bỏ hạt sen vào luộc đến khi mềm, vớt để ráo nước. Đun sôi nước nấu mía lau và củ năng đến khi chín. Sau đó bỏ hạt sen vào, thêm đá và thưởng thức.
>> Tham khảo các loại nước tốt cho thận
Sai lầm thường gặp và cách giải rượu được chuyên gia khuyên dùng
Sai lầm khi dùng nước giải rượu
Có thể nói say rượu không còn xa lạ, nó quen thuộc đến nỗi xảy ra hàng ngày. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách giải rượu, đôi khi vô tình làm tình hình thêm nghiêm trọng. Vì vậy hãy bỏ ngay những suy nghĩ sau đây nếu như bạn đang hiểu sai về quá trình giải rượu:
- Uống vài chén rượu vào buổi sáng có thể làm ấm cơ thể và hạn chế buồn nôn
- Dùng thuốc giảm đau có thể giải rượu và thải độc ở gan
- Ăn trước khi uống rượu để hạn chế say
- Đi ngủ để giảm nôn
- Uống cà phê giải rượu
Hướng dẫn uống rượu đúng cách
- Không uống rượu quá nhanh mà nên uống từ từ
- Không nên dùng bánh kẹo hoặc đồ ăn cay nóng khi đang uống rượu
- Tuyệt đối không pha rượu với bia hoặc các đồ uống có cồn khác sẽ gây đầu độc và dễ phát sinh hiện tượng bị sốc nhiệt, dẫn đến nguy cơ tử vong
- Uống rượu đúng tiêu chuẩn, đúng liều lượng và tuyệt đối không pha rượu
- Không uống rượu khi cơ thể đang sử dụng aspirin
- Cà phê là khắc tinh của rượu, vì vậy tránh uống đồng thời 2 loại này với nhau
- Ăn kèm rau xanh sẽ giúp độ cồn bị loãng ra
- Không uống rượu khi bụng đang đói
Trên đây là những nước giải rượu đáng để nam giới áp dụng. Dù vậy chúng ta cũng không thể loại bỏ được tác hại mà rượu gây ra. Vì vậy cách tốt nhân là nên cai rượu, hạn chế rượu đến mức tối đa nhất. Nên ưu tiên các loại rượu tốt cho cơ thể như rượu đông trùng hạ thảo, rượu Ngọc Cẩu, rượu chuối hột,…để giảm bớt việc say rượu và tăng cường hệ miễn dịch.
