Trà tim sen là một loại trà đặc biệt được làm từ những bông hoa sen tươi và được biết đến rộng rãi bởi vẻ đẹp và hương thơm độc đáo. Loại trà này chính là sự lựa chọn hoàn hảo cho những ai đang tìm kiếm một thức uống đặc biệt và thư giãn sau một ngày làm việc căng thẳng. Trong bài viết này, hãy tìm hiểu thêm về trà tâm sen, từ những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại cho đến cách uống trà tâm sen hiệu quả.
Trà tim sen là gì?
Trà tìm sen là loại thức uống bổ dưỡng với nguyên liệu làm từ tâm sen tươi hoặc sấy khô. Tâm sen hoặc tim sen còn được gọi là liên tử tâm, liên tâm vơi tên khoa học là Plumula Nelumbinis. Tâm hoa sen chỉ dài khoảng 1 cm, phần trên là chồi non màu xanh đậm với 4 lá hình nón hướng vào trong, phần dưới là thân và rễ hình trụ màu vàng nhạt. Tâm sen được thu hoạch sau đó phơi hoặc sấy khô để làm trà hoặc bào chế dược liệu.
Thành phần của trà tâm sen
Theo y học hiện đại, thành phần hóa học của trà tim sen gồm có bisclaurin, betus, isoliensinine, liensinine, lotusine, motylcon, neferine, paline…. Theo y học cổ truyền, tâm sen có vị đắng, tính hàn thanh nhiệt cơ thể. Nhờ các hoạt chất này, tác dụng của tim sen là làm giãn cơ, bôi trơn mạch máu, tường hòa hạ huyết áp, chống rối loạn nhịp tim, ức chế kết tập tiểu cầu ngăn ngừa đông máu, cải thiện tình trạng thiếu máu cơ tim,…
Mua trà tim sen ở đâu?
Vì tim sen được phân phối rộng rãi nên bạn có thể dễ dàng tìm mua ở bất kỳ cửa hàng, siêu thị, hiệu thuốc, chợ hay trang thương mại điện tử nào. Trà tim sen được đóng gói và bán dưới rất nhiều hình thức như: tâm sen khô, tâm sen tươi hay trà tim sen túi lọc.
Bạn có thể chọn loại trà phù hợp với mình tùy theo mục đích sử dụng, vì vậy đừng quên tìm mua trà tim sen ở nơi sản xuất an toàn và đảm bảo. Bạn còn có thể mua tim sen tươi về làm trà tim sen , loại thảo dược này hiện có giá bán từ 250.000 – 350.000 đồng/kg.
>> Đọc thêm: Nấu chè hạt sen táo đỏ
Lợi ích khi uống trà tim sen
Tâm sen rất nổi tiếng trong đông y và có nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Nhiều bài thuốc dân gian từ tâm sen đã được lưu truyền từ xa xưa, nhiều người dùng tâm sen pha trà uống hàng ngày để thanh nhiệt cơ thể. Tâm sen có màu xanh nằm chính giữa hạt sen. Vậy trà tim sen có những tác dụng gì đối với sức khoẻ?
Lọc độc cơ thể
Tâm sen pha trà có tác dụng giải nhiệt khi thời tiết nóng bức, chữa mụn nhọt, mẩn ngứa. Tâm sen giúp thanh lọc cơ thể rất tốt qua hai đường tiết niệu là thận và gan. Đặc biệt, loại trà này còn có khả năng giải độc rượu hiệu quả.
Giúp ngủ ngon hơn
Không giống như các loại trà khác trong thành phần có chứa caffein, trà tim sen trị mất ngủ nhờ có các hoạt chất như asparagin, nelumbin, nuciferin, liensini giúp cải thiện giấc ngủ, an thần nên rất phù hợp với người lớn tuổi và có tác dụng hỗ trợ cho giấc ngủ, giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn.
Trà tim sen làm đẹp da
Trà tim sen cũng rất giàu chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa sự tấn công của các gốc tự do và tăng cường sức khỏe cho làn da.Ngoài ra, loại trà này giúp giảm mụn trứng cá, xỉn màu và bóng nhờn.
Tiêu hóa tốt hơn
Nhờ có hàm lượng chất xơ dồi dào nên trà tim sen giúp cải thiện quá trình tiêu hóa. Điều này làm cho loại trà này trở nên hoàn hảo cho những người có vấn đề về tiêu hóa.
>> Tìm hiểu: Tác dụng của củ sen
Trà tim sen giúp giảm cân
Tâm sen hạn chế khả năng hấp thụ chất béo và carbohydrate từ thức ăn. Điều này làm giảm lượng chất béo được lưu trữ trong cơ thể. L-caroten có trong tâm sen cũng có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Từ đó sẽ hỗ trợ tối đa cho cân nặng của bạn, giúp bạn sớm có được thân hình đẹp với vòng eo chuẩn chỉnh.
Điều hoà huyết áp
Tâm sen chứa alkaloid isoquinoline. Chất này có tác dụng an thần, làm giãn mạch, kiểm soát huyết áp, cải thiện tình trạng bồn chồn, đánh trống ngực.
Sử dụng trà tim sen đúng cách
Trà tim sen tuy có nhiều công dụng cho sức khoẻ là vậy, thế nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng sao cho hợp lí và khoa học. Nhiều người vẫn còn thắc mắc uống trà tâm sen mỗi ngày có tốt không? Trong một số trường hợp tệ hơn, uống trà tim sen sai cách thậm chí sẽ khiến bạn gặp phải những tình huống và tác dụng phụ cho sức khoẻ của mình. Vì vậy, Việt Fresh xin tổng hợp một số thông tin liên quan đến hướng dẫn sử dụng trà tim sen hiệu quả dành cho bạn nhé!
Cách pha trà tim sen
Để pha trà tâm sen ngon, bạn sẽ cần: Nước sôi 100 độ, một thìa hạt sen và một ấm trà. Đầu tiên, tráng nhanh trà bằng nước sôi và đổ nước đầu tiên sao cho các tâm sen nở đều. Tiếp theo, đổ nước nóng vào ấm và ngâm trà trong khoảng 3 phút trước khi dùng. Uống trà khi còn ấm, thơm và đắng. Để tăng hương vị có thể kết hợp với các vị thuốc khác như cam thảo, mật ong, hoa cúc, kỷ tử…
>> Đọc thêm: Cách pha trà phổ nhĩ
Uống trà tâm sen mỗi ngày có tốt không?
Nhiều bệnh nhân cho rằng uống nhiều trà tâm sen sẽ tốt, nếu uống nhiều trà tim sen sẽ tốt cho cơ thể. Dùng trà tâm sen lâu dài có thể làm suy giảm chức năng sinh lý do giảm ham muốn tình dục, hiện nay chưa có tài liệu nào nói về độc tính của trà tâm sen nhưng trà tâm sen có hàm lượng alkaloid cao, do tác dụng dược lực cao nên ảnh hưởng đến sinh lý. trái tim và cẩn thận không sử dụng nó trong một thời gian dài.
Theo y học cổ truyền, có nhiều món ăn có thể dùng làm bài thuốc chữa mất ngủ đơn giản, không độc, dễ làm như chè hạt sen long nhãn, canh bí đao, chân giò, lá dâu tằm. Nước sắc dây nhãn. Ngoài ra, mắc cỡ còn giúp giảm chứng mất ngủ, tim đập nhanh, hồi hộp, căng thẳng do công việc, làm việc quá sức, suy nhược cơ thể.
Các biện pháp điều trị có thể giúp ngăn ngừa chứng mất ngủ bao gồm tránh các chất kích thích, không ăn quá no, không uống thuốc trước khi đi ngủ, tập thể dục dưỡng sinh nhẹ nhàng để tạo tâm trạng thoải mái, tránh căng thẳng. điều trị đúng nguyên nhân.
Những ai không nên uống tâm sen?
Tâm sen tuy mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể uống được. Vậy những ai không nên uống tâm sen?
- Người bị mất ngủ có các biểu hiện như sợ lạnh, ngủ rất say nhưng lại tỉnh giấc nhanh, trong người uể oải, ăn không ngon, chất lưỡi nhạt.
- Những người này dễ bị ăn uống khó tiêu, tiêu chảy, mất ngủ khi uống tâm sen chữa mất ngủ.
- Người tỳ vị hư yếu, người có đường tiêu hóa yếu, người thể trạng kém, người có các triệu chứng như đầy bụng, chán ăn, tiêu chảy, táo bón, cơ thể mệt mỏi cũng là những đối tượng không được khuyên dùng trà tim sen.
Với những lợi ích tuyệt vời trong thành phần mang đến, uống trà tim sen không khác gì một phương pháp chăm sóc sức khoẻ theo tiêu chí ĐẸP TỰ NHIÊN KHOẺ THEO THỜI GIAN. Đặc biệt là đối với những bệnh nhân đang gặp phải những tình trạng bệnh kể trên, hãy thử sử dụng trà tim sen để bồi bổ cho cơ thể. Nếu bạn có thắc mắc gi, hãy liên hệ với Việt Fresh theo thông tin dưới đây nhé!
Công Ty Cổ Phần Việt Fresh International
Địa chỉ: số 1C đường số 10, Cư xá Đài Ra Đa Phú Lâm, phường 13, quận 6, thành phố Hồ Chí Minh
Hotline: 090 626 9190
Website: https://befresh.vn/
Gmail: info@thucphamviet.vn
Fanpage: Việt Fresh – Thức Uống Vì Sức Khoẻ Việt
