Mật ong không chỉ là nguyên liệu rất quen thuộc trong góc bếp mà còn là loại thực phẩm rất được tin tưởng và ưa chuộng sử dụng trong việc phát huy các công dụng để trong ngành thẩm mỹ và hơn cả là sức khoẻ. Các tác dụng của mật ong dưới đây sẽ làm bạn không khỏi ngạc nhiên vì không nghĩ loại thảo dược này hữu dụng đến vậy. Việt Fresh xin mời bạn đọc các thông tin trong bài viết để hiểu thêm liệu
uống mật ong có tác dụng gì nhé!
Giới thiệu về mật ong
Mật ong là chất làm ngọt tự nhiên được lấy từ các loài ong mật. Mật chủ yếu được góp nhặt từ nhuỵ của các bông hoa, vậy nên nó có hương vị ngọt rất thanh mát từ thiên nhiên. Có thể bạn chưa biết? Số lượng mật ong đang có mặt hiện nay được ước tinh vào khoảng 320, được phân loại dựa trên màu sắc, mùi và mức độ ngọt.
Mật ong làm hoàn toàn từ thiên nhiên vậy nên không thể so sánh nó với đường tinh luyện, tác dụng của mật ong có lợi hơn các loại đường kính ở điểm nó chứa nhiều chất chống oxy hóa và có tăng sức đề kháng bảo vệ sức khoẻ bạn khỏi các vi khuẩn gây hại.
Mật ong chứa thành phần chủ yếu là đường, cũng như hỗn hợp các axit amin, vitamin, khoáng chất, sắt, kẽm và chất chống oxy hóa. Nó thường được sử dụng như một chất làm ngọt trong thực phẩm cũng như sử dụng như một loại thuốc trị ho, tiểu đường, hen suyễn, ức chế hoạt động của các tế bào ung thư,… Còn rất nhiều những tác dụng của mật ong khác mà bạn có thể tiếp tục đọc và tham khảo dựa vào các thông tin được chúng tôi tổng hợp dưới đây.
Tác dụng của mật ong trong làm đẹp
Uống mật ong có tác dụng gì? Có đẹp hơn hay không? Ít ai biết được ngoài việc đóng vai trò như là người bạn đồng hành của các bà nội trợ trong gian bếp nhỏ, mật ong còn được công nhận hiệu quả trong việc chăm sóc sức khoẻ sắc đẹp cho phái nữ. Có thể kể đến 4 tác dụng của mật ong rất nổi bật và hay ho trong ngành thẩm mỹ như sau, đặc biệt nhờ các công dụng này mà rất nhiều chị em đã có thể hoàn toàn tự tin về sắc đẹp và vóc dáng của mình.
Tác dụng của mật ong là làm tinh chất dưỡng tóc
Có thể bạn sẽ bất ngờ khi biết mật ong cũng là tinh dầu dưỡng tóc giúp mái tóc của bạn luôn chắc khoẻ, suôn bóng, mềm mượt, tinh chất mật ong làm tăng thêm sức sống cho sợi tóc, kích thích mọc tóc, hút ẩm và dưỡng ẩm vào sâu bên trong các thớ sợi tóc, giúp da đầu có một màng ẩm bảo vệ hiệu quả.
Giảm cân hiệu quả là tác dụng của mật ong
Mật ong có thể được xem là nguyên liệu thay thế các loại đường công nghiệp nhờ có vị ngọt tự nhiên, chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi ích sức khỏe. Mật ong có công dụng cao trong việc thúc đẩy quá trình tiêu thụ năng lượng, đốt cháy mỡ thừa và giảm cân
Uống mật ong có tác dụng gì? Sử dụng mật ong nguyên chất hòa cùng nước ấm uống hằng ngày (trước khi ăn sáng hoặc sau khi ăn tối khoảng 30 phút), bạn sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt khi giảm cân được tốt hơn.
>>> Đọc thêm: Cách làm trà táo đỏ giảm cân
Tác dụng của mật ong là trẻ hóa làn da
Với khả năng kháng khuẩn, kháng viêm hiệu quả, mật ong sẽ tạo ra một lớp màng bảo vệ làn da của bạn khỏi những tác động bên ngoài môi trường, hạn chế tình trạng lão hóa da mà vẫn giúp da luông căng mịn sáng khoẻ, giúp môi bạn loại bỏ được tế bào chết và luôn căng mọng.
Mật ong giúp trị mụn, trị thâm hiệu quả
Sử dụng mật ong chính là bí kíp trị mụn tuyệt vời được truyền tai nhau bởi hội chị em yêu thích cái đẹp. Rất nhiều người đã thử sử dụng và cảm nhận được hiệu quả của mật ong cho da mặt của mình, đánh bay những nốt mụn xấu xí và những vết thâm do nó để lại mà không hề gặp tình trạng dị ứng. Bởi trong mật ong có hàm lượng cao vitamin C, axit gluconic và hydro peroxit kháng viêm nhiễm ngăn chặn nguy cơ hình thành và lây lan của các vi khuẩn gây mụn.
>>> Xem thêm: Mật ong ngâm tỏi có tác dụng gì?
Tác dụng của mật ong trong chữa bệnh
Chắc hẳn nhiều người cũng thắc mắc mật ong làm từ thiên nhiên như vậy thì uống mật ong có tác dụng gì trong việc chữa bệnh hay không? Trong thực tế ngành y, mật ong cũng được các bác sĩ và chuyên gia khoa học tin dùng cho mục đích y tế bởi tác dụng của mật ong còn phát huy hiệu quả trong việc điều trị một số bệnh lí nhất định, vậy nên nếu bạn đang gặp phải các tình trạng sau đây, hãy sử dụng mật ong xem sao nhé!
Uống mật ong có tác dụng gì? Bệnh ho thuyên giảm
Thay vì sử dụng các loại thuốc tây, bạn có thể thử cách trị ho bằng mật ong đơn giản vào những ngày bị cảm vặt, cảm mạo do sự thay đổi thất thường của thời tiết. Mật ong kháng viêm rất tốt, cho nên có thể giúp tình trạng nhảy mũi, ngứa họng, viêm họng của bạn thuyên giảm đáng kể, đây có thể nói là “vũ khí” giúp bạn chống lại các bệnh cảm cúm thường gặp.
Mật ong có tác dụng gì? Trị mất ngủ
Mật ong có thành phần chất cacbonhydrate với hiệu quả giải phóng insulin và tryptophan cực cao, giúp tinh thần của bạn thoải mái, não bộ sẽ kích thích giấc ngủ của bạn ngon và sâu hơn. Chính vì thế, những ai thường tìm đến thuốc ngủ như một liệu pháp an thần không lành mạnh, hãy thử sử dụng mật ong để trị chứng mất ngủ mà không hề lo lắng sức khoẻ của mình ngày một đi xuống.
>>> Xem thêm thông tin về Saffron mật ong
Tác dụng của mật ong là điều trị trào ngược dạ dày
2 loại đường phổ biến trong mật ong là fructose và glucose rất hiệu quả trong việc cải thiện các triệu chứng khó chịu của trào ngược dạ dày nhờ đặc tính giảm nồng độ axit bào mòn dạ dày. Uống mật ong có tác dụng gì? Mật ong còn có công dụng giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn nhờ điều trị kháng viêm, sát khuẩn tốt, chữa trào ngược dạ dày, giúp chữa các bệnh về dạ dày nói chung.
Mật ong có công dụng tăng cường hệ miễn dịch
Bạn biết không? Trong mật ong, người ta đã tìm ra hơn 70 loại vitamin đi kèm nhiều khoáng chất có đặc tính chống lại những vi khuẩn có hại xâm nhập vào cơ thể tàn phá sức đề kháng, vì thế nó có thể được xem là một loại thực phẩm lí tưởng cho những bệnh nhân mới trải qua phẫu thuật, hay những người suy nhược cơ thể và sức đề kháng kém.
Thông tin về việc sử dụng mật ong
Dù đã khám phá ra rất nhiều công dụng tuyệt vời của mật ong, nhưng bạn cũng nên trang bị cho mình những kiến thức nhất định để sử dụng mật ong hiệu quả nhất nhé! Tác dụng của mật ong là tốt nhưng nó cũng có thể là mối đe doạ nếu bạn sử dụng không đúng liều lượng cũng như uống mật ong sai cách.
Cách uống mật ong đúng đắn
Quả không sai khi chúng ta gọi mật ong là “liều thuốc” cho sức khỏe và nhan sắc. Dù vậy, bạn cũng không nên lạm dụng và sử dụng nó quá nhiều.
Đối với những người có thể trạng bình thường, hãy nên uống khoảng 100ml mật ong hoà loãng với nước ấm ở 60 độ C và lưu ý đừng nên để nước của bạn ở nhiệt độ cao quá, các chất dinh dưỡng sẽ mất hết và tác dụng của mật ong lúc này sẽ không hiệu quả.
Trước hết, mật ong có vị ngọt tự nhiên thanh thanh nên nó được ưa chuộng bởi rất nhiều người, tuy nhiên những người gặp khó khăn khi mắc các chứng bệnh đái tháo đường là những đối tượng được khuyến nghị không nên sử dụng quá nhiều mật ong.
Lí giải cho việc này, các bác sĩ đã chỉ ra rằng lượng glucozo và fructozo được tìm thấy trong mật ong là rất cao, mặc dù 2 hợp chất này không hề khiến bạn tăng cân nhưng nó sẽ rất có hại khi làm tăng lượng đường có trong máu của bạn.
>>> Tham khảo Cách sử dụng sâm đương quy
Tác dụng phụ của mật ong
Mật ong là loại thực phẩm có khả năng nhiễm khuẩn rất cao trong quá trình vận chuyển và bảo quản. Chính vì thế tuy không đáng lo ngại với cơ thể người lớn nhưng đối với trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ dưới 1 tuổi thì nó có thể là liều thuốc độc gây hại cho sức khoẻ của trẻ vì sức đề kháng còn quá non yếu.
Những loại vi khuẩn này khi đã phá được hệ miễn dịch, trẻ nhỏ sẽ gặp phải các dấu hiệu ngộ độc, đau bụng, chóng mặt, buồn ói,.. và thậm chí có thể dẫn đến tử vong.
Mật ong còn là loại thực phẩm không hề lành mạnh cho các mẹ bầu vì việc tiêu hoá mật ong đòi hỏi hoạt động co bóp của tử cung với mật độ cao hơn, sẽ dễ khiến thai nhi không hấp thụ đủ dưỡng chất, mẹ sinh non hoặc đáng tiếc hơn là sảy thai.
Hy vọng với những thông tin chúng tôi chia sẻ trên đây đã giúp bạn hiểu sâu hơn về mật ong và không bỡ ngỡ khi sử dụng để phát huy tối đa tác dụng của mật ong nhé. Chúc các bạn chọn được cho mình loại mật ong chất lượng và nhanh chóng dùng để cảm nhận những lợi ích tuyệt vời từ loại thực phẩm từ thiên nhiên vô cùng quý giá này!
Việt Fresh – ĐẸP TỰ NHIÊN KHOẺ THEO THỜI GIAN
