Chè dưỡng nhan là một loại trà được làm từ các thành phần tự nhiên như thảo mộc, hoa quả, trái cây, rễ cây… Nhiều người thường tự hỏi liệu chè dưỡng nhan có tác dụng gì, công dụng của chè dưỡng nhan là gì?. Trong bài viết này, Việt Fresh sẽ giúp bạn tìm hiểu về các tác dụng, công dụng của chè dưỡng nhan này nhé!
Một số thông tin về chè dưỡng nhan
Chè dưỡng nhan là một loại trà được làm từ các loại thảo mộc, trái cây, hoa quả hoặc rễ cây tự nhiên. Và được xem là một loại đồ uống giúp tăng cường sức khỏe và làm đẹp. Đây là một loại thức uống phổ biến được sử dụng từ lâu đời ở châu Á và ngày nay đã trở thành một phần của văn hoá ẩm thực.
Chè dưỡng nhan thường được chế biến theo nhiều phương pháp khác nhau. Bao gồm hãm nóng, lên men hoặc sấy khô. Nó được phục vụ trong các cửa hàng trà và cà phê, hoặc được bán dưới dạng túi trà hoặc gói trà. Một số loại chè dưỡng nhan có thêm đường hoặc trái cây khô để tăng thêm hương vị
Chè dưỡng nhan có chứa nhiều thành phần vitamin, dinh dưỡng và khoáng chất. Một số thành phần quan trọng của chè dưỡng nhan bao gồm chất chống oxy hóa, caffeine, chất xơ, polyphenol,…. Chúng là những yếu tố quan trọng giúp cơ thể chống lại các gốc tự do gây hại. Và giúp tăng cường sức khỏe.
Ngoài ra, công dụng của chè dưỡng nhan còn có nhiều lợi ích khác nhau đối với sức khỏe. Bao gồm giảm tăng cường chức năng gan, nguy cơ bệnh ung thư, giảm nguy cơ bệnh tim mạch, hỗ trợ hệ tiêu hóa và huyết áp cao. Nó còn có tác dụng làm giảm stress, tăng cường trí nhớ, cải thiện giấc ngủ và năng lực tập trung
>> Tham khảo thêm Cách nấu chè sâm bổ lượng
Công dụng chè dưỡng nhan
Chè dưỡng nhân không chỉ có tác dụng thẩm mỹ mà còn có công dụng bồi bổ sức khỏe, giải độc cơ thể
Chè dưỡng nhan có tác dụng cải thiện vẻ ngoài của làn da
Chè dưỡng nhan có tác dụng đào thải độc tố dưới da, thanh lọc cơ thể,…. Những ai thường xuyên bị nổi mụn do nóng gan có thể dùng chè dưỡng nhan. Bởi tác dụng hỗ trợ thanh nhiệt trong cơ thể, giải độc gan, tiêu mụn.
Chè dưỡng nhan có thể giúp bạn giảm cân
Chè dưỡng nhan trong chế độ ăn uống hàng ngày giúp giảm cảm giác đói, hạn chế thèm ăn,…. Nhờ đó, bạn có thể kiểm soát cân nặng tốt hơn
Chè dưỡng nhan có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch
Chè dưỡng nhan có tác dụng giảm cholesterol trong máu. Nhờ đó, chúng sẽ hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh tim mạch do cholesterol cao gây ra như tắc nghẽn mạch máu, cao huyết áp, cục máu đông,….
Chè dưỡng nhan có tác dụng giải nhiệt, giải độc
Chè dưỡng nhan, chứa các loại thảo dược phương Đông, mang lại cảm giác sảng khoái đồng thời hỗ trợ thanh nhiệt và giải độc. Đặc biệt hơn, món ăn này giúp lợi tiểu, mát gan, thúc đẩy quá trình đào thải độc tố
Hướng dẫn nấu chè dưỡng nhan
Chè dưỡng nhan là một món ăn truyền thống của Việt Nam, được làm từ các loại thảo mộc và các loại hạt như đậu đen, đậu xanh, đỗ đen, mè đen, đậu phộng… Đây là một món ăn rất tốt cho sức khỏe và giúp làm đẹp da. Dưới đây là hướng dẫn nấu chè dưỡng nhan đơn giản và dễ thực hiện:
Nguyên liệu:
- 200g đậu đen ngâm nước qua đêm
- 100g đỗ đen ngâm nước qua đêm
- 50g mè đen
- 50g hạt sen
- 50g hạt lựu
- 50g đường
- 2L nước
- 1 túi trà thảo mộc
Cách làm:
- Rửa sạch đậu đen và đỗ đen, ngâm qua đêm trong nước
- Cho đậu đen, đỗ đen vào nồi cùng với 2 lít nước. Đun sôi và giảm lửa, đun trong khoảng 30 phút
- Thêm mè đen, hạt sen, hạt lựu vào nồi. Đun đến khi các hạt đã chín mềm
- Thêm túi trà thảo mộc vào nồi, đun trong 10 phút nữa để tất cả các thành phần ngấm đều hương vị và tác dụng của các loại thảo dược
- Nêm đường vào nồi và khuấy đều cho đường tan hết
- Tắt bếp và chờ chè nguội xuống, sau đó cho vào tô và thưởng thức
Bà bầu có ăn được chè dưỡng nhan không?
Theo một số nguồn tư liệu, công dụng chè dưỡng nhan rất có lợi cho sức khỏe và giúp làm đẹp da. Tuy nhiên, khi mang thai, bà bầu cần chú ý đến việc ăn uống và tránh các thực phẩm có thể gây hại cho sức khỏe mẹ và thai nhi. Việc ăn chè dưỡng nhan khi mang thai cần được xem xét kỹ lưỡng và hỏi ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi tiêu thụ.
Các loại thảo mộc và hạt trong chè dưỡng nhan có thể có tác dụng lên cơ thể và ảnh hưởng đến thai nhi. Ngoài ra, đường trong chè dưỡng nhan cũng có thể gây tăng cân và tăng đường huyết. Do đó, bà bầu nên ăn chè dưỡng nhan với số lượng và tần suất hợp lý và chỉ sau khi được phê duyệt bởi bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.
Trên đây, là những thông tin về công dụng chè dưỡng nhan và tác dụng của nó. Chè dưỡng nhan có thể ăn được nóng hoặc lạnh, tùy theo sở thích của mỗi người. Bạn có thể thêm thêm các loại hạt khác như đậu phộng, đậu xanh… để tăng thêm độ ngon và đa dạng hương vị. Chúc bạn thành công và thưởng thức món chè dưỡng nhan thật ngon miệng và tốt cho sức khỏe nhé!
Công Ty Cổ Phần Việt Fresh International
Địa chỉ: số 1C đường số 10, Cư xá Đài Ra Đa Phú Lâm, phường 13, quận 6, thành phố Hồ Chí Minh
Hotline: 090 626 9190
Website: https://befresh.vn/
Gmail: info@thucphamviet.vn
Fanpage: Việt Fresh – Thức Uống Vì Sức Khoẻ Việt
