Tinh dầu dường như trở thành hương liệu không thể thiếu trong đời sống của con người. Nó là một dạng chiết xuất từ thực vật, cây cối, hoa quả có hương thơm giúp thư giãn và nâng cao sức khoẻ. Tuy nhiên lợi ích nhận được từ sản phẩm này cũng gây ra không ít tranh cãi. Hãy cùng Việt Fresh tìm hiểu những điểm lợi hại của tính dầu qua bài viết dưới đây nhé!
Những thông tin cần nắm về tinh dầu
Tinh dầu là gì?
Tinh dầu được khoa học gọi là Essential Oil, là một dạng chất lỏng dễ bay hơi được chiết xuất từ thực vật như cây, hoa, lá,…bằng nhiều phương pháp khác nhau. Vì có mùi hương độc đáo nên chúng còn được gọi là tinh dầu thơm. Phương pháp chế tạo chủ yếu là qua quá trình chưng cất bằng hơi nước, sau đó kết hợp với dầu vận chuyển để tạo ra sản phẩm dễ sử dụng.
Cơ chế hoạt động của Essential Oil
Tinh dầu có thể hoạt động bằng rất nhiều cơ chế khác nhau nhưng không dùng cho đường uống. Nó tiếp xúc với cơ thể bằng việc thoa lên da, xông hơi hoặc chườm bằng nhiệt. Khi hít được mùi hương từ tinh dầu, cả cảm xúc, khứu giác và hành vi đều bị ảnh hưởng.
Phương pháp sản xuất
Chưng cất hơi nước
Đây là phương pháp truyền thống cũng là chủ yếu giúp Essential Oil thu được có độ tinh khiết cao. Ưu điểm của phương pháp này là tạo ra sản phẩm nhanh chóng, chất lượng cũng luôn được đảm bảo.
Để thành công thì đầu tiên mọi người sẽ nấu nguyên liệu trong bình kín. Hơi nước bốc lên sẽ mang theo Essential Oil và sau khi ngưng tụ sẽ dẫn đến hiện tượng tách nước và dầu. Một số Essential Oil tạo thành từ chưng cất: tinh dầu hoa nhài, sả chanh, bạc hà,…
Chiết xuất dung môi
Áp dụng cho những thực vật khó có thể bay hơi như một số tinh dầu hoa. Để làm được phương pháp này thì cần có một chất dung môi như rượu hoặc hexane để giữ lại Essential Oil. So với cách trên thì lượng sản phẩm nguyên chất thu được nhiều hơn.
Phương pháp ướp
Chủ yếu là dùng cho việc thu Essential Oil từ hoa. Về cách làm thì cũng vô cùng đơn giản. Chuẩn bị 1 tấm thuỷ tinh dày đã được bôi mỡ rồi đặt lên khuôn gỗ. Phủ miếng vải mỏng lên trên để đựng hoa khô. Tiếp tục xếp chồng các miếng gỗ lên nhau đặt trong không gian kín đến khi thấy có lượng chất lỏng chảy ra.
Ướp có thể cho ra Essential Oil nhưng tiêu tốn khá nhiều thời gian và tinh dầu thu được đôi khi có kèm theo mỡ.
Ép lạnh
Dùng để thu Essential Oil từ hoa quả, không cần có nhiệt vẫn cho ra lượng tinh dầu đạt chất lượng.
Một số tinh dầu nổi tiếng
Thiên nhiên phong phú và rộng lớn nên muốn biết có bao nhiêu tinh dầu trên thế giới thì không thể đếm được. Nếu bạn là người yêu thích mùi hương thì nên tham khảo những loại sau đây:
- Bạc hà: Tăng cường thể lực
- Oải hương: Giải toả tâm trạng
- Đàn hương: Tập trung tinh thần
- Hoa nhài: Chống trầm cảm
- Chanh: Cải thiện hệ thần kinh
- Hoa hồng: Thư giãn đầu óc
- Chamomile: Gợi không gian thoáng mát
- Ylang-Ylang: Trị đau đầu
- Cây trà: Tăng hệ miễn dịch
Những tác dụng đối với cơ thể con người
Tinh dầu có mặt khắp mọi nơi và được dùng khá rộng rãi. Dù vậy tin rằng nhiều người vẫn chưa nắm hết được những công dụng tuyệt vời của sản phẩm này. Dưới đây là những lợi ích đã được các chuyên gia tìm ra và đảm bảo về tính trung thực.
>> Tham khảo những tác dụng của tinh dầu khuynh diệp
Giải toả tâm trạng lo lắng
Đầu óc của con người luôn vận động quá nhiều nên gây ra nhiều căng thẳng và lo lắng. Một trong cách giải tỏa tâm trạng tốt nhất là ngửi Essential Oil hoặc lấy massage cơ thể.
Trị đau đầu
Tác dụng này đã được phát hiện từ rất lâu. Chỉ cần thoa tinh dầu lên thái dương, ưu tiên loại chiết từ bạc hà để cứu nguy tình trạng đau nửa đầu.
Giúp ngủ ngon
Theo nghiên cứu thì hoa oải hương và các chiết xuất từ loài hoa này sẽ giúp giấc ngủ ngon hơn. Đặc biệt tốt cho phụ nữ mang thai, bệnh nhân bị bệnh tim và những đối tượng bị khó ngủ.
Kháng sinh, giảm viêm
Vi khuẩn dễ dàng bám trên da người dùng và khi không được gội rửa sạch sẽ nó sẽ dần thấm sâu vào bên trong. Khi đó tinh dầu có chứa nhiều hoạt chất có lợi sẽ giúp cơ thể loại bỏ và diệt trừ hiểm họa cho các cơ quan nội tạng.
Làm đẹp
- Trị mụn
- Làm trắng răng
- Giúp móng chắc khoẻ
- Mang lại độ ẩm cho da, để da khỏe mạnh và có độ đàn hồi tốt
>> Tìm hiểu những tinh dầu dưỡng tóc tại nhà
Bật mí những cách dùng tinh dầu phát huy tác dụng
Cách làm đẹp bằng tinh dầu
- Chăm sóc tóc: Trộn 3 loại tinh dầu gồm đàn hương, hoa oải hương và hoa hồng mộc. Ngâm vào nước ấm cho nó tan ra rồi xoa đều lên tóc trong vòng 20 phút
- Trị mụn và làm đẹp da: Thoa tinh dầu tràm trộn mật ong lên mặt, massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm sâu vào bên trong. Sau đó rửa mặt lại với nước lạnh
- Dưỡng môi: Thoa hỗn hợp gồm sáp ong, dầu dừa và dầu oải hương lên môi
- Làm trắng răng: Bỏ dầu bạc hà với muối biển, baking soda và xylitol
- Dưỡng móng: Lấy dầu trầm hương bôi lên biểu bì móng
Sử dụng bảo vệ sức khỏe
- Giải toả tâm trạng: Xịt xung quanh nhà
- Trị đau nhức xương khớp: Trộn vài giọt với sả, kem dưỡng da và xoa lên khu vực bị đau
- Trị ho: Dùng tinh dầu hoà tan trong nước ấm để xông hơi
- Khử mùi sơn độc hại: Nhỏ tinh dầu trộn cùng bạch đàn vào vết sơn
- Làm sạch chén: Chỉ cần nhỏ trực tiếp lên chén bát
- Tinh dầu đuổi muỗi: Kết hợp dầu sả với dầu tràm và thoa đều lên da
Cách dùng để nấu ăn
- Làm bánh: Nguyên liệu cần có là mật ong, bột dừa, trứng và dầu oải hương
- Làm nước chanh: Nhỏ trực tiếp tinh dầu vào nước
- Làm chocolate: Nhỏ tinh dầu vào ly cacao
Xông tinh dầu
Cách xông tinh dầu bằng nến
- Đổ đầy nước lạnh vào đĩa đựng nến
- Đốt nến vào khoang chứa bên dưới đèn
- Nhỏ tinh dầu vào đĩa đựng
Cách xông bằng điện
- Rửa sạch đĩa của đèn xông
- Đổ nước vào đĩa
- Bước tiếp theo là đổ thêm các chiét xuất từ thực vật
Giải đáp tất cả thắc mắc liên quan
Tinh dầu có tác hại gì?
- Gây ngộ độc
- Tăng mức độ nhạy cảm của làn da đối với tinh dầu
- Dẫn đến tình trạng buồn nôn, chóng mặt đối với phụ nữ mang thai
- Khó thở, nguy hiểm đến tính mạng khi dùng cho cơ địa bị dị ứng với những thành phần của tinh dầu
Đối tượng không nên sử dụng?
- Cơ địa dị ứng với mùi thơm
- Đối tượng có nhiều vết thương hở trên da
- Bệnh nhân bị huyết áp cao
- Cơ thể có tiền sử bị động kinh
- Phụ nữ mang thai
Nhận biết tinh dầu thiên nhiên và hoá chất
Loại thiên nhiên: Chiết xuất từ thực vật hoặc động vật. Có màu đục, để lại cặn khi bóc hơi, mùi thơm. Có đầy đủ thông tin về nguồn gốc, thành phần nguyên liệu, hạn sử dụng ngoài nhãn dán
Loại hoá chất: Chiết xuất từ tinh dầu tổng hợp hoá học. Có độ tinh khiết cao hơn, không để lại cặn sau khi bốc hơi và mùi hương khá gắt. Không có các thông tin chứng minh về nguồn gốc
Dùng sao cho chuẩn khoa học?
- Dùng thử để xem mức độ phản ứng của cơ thể
- Tuân theo cách dùng và liều lượng nên sử dụng
- Không để tinh dầu đi vào bên trong cơ thể qua đường ăn uống khi chưa được sự tư vấn của bác sĩ
- Ưu tiên dùng trong không gian thoáng mát
Sử dụng tinh dầu đuổi muỗi có tốt không?
Vì mức độ gây hại của muỗi khá cao nên những sản phẩm như tinh dầu đuổi muỗi được bày bán khá nhiều trên thị trường. Và chúng ta có thể sử dụng nhưng không quá thường xuyên. Ngoài ra nên ưu tiên những loại được chiết xuất từ thành phần tự nhiên như dầu sả, hoa hồng, tràm,…đã được kiểm định từ Bộ y tế.
Có nên dùng tinh dầu thơm phòng không?
Chắc chắn là nên, bời vì nó giúp an thần mang đến một giấc ngủ ngon. Tác dụng đến hệ thần kinh trung ương não bộ giúp đầu óc luôn được thoải mái.
Để tận hưởng một cuộc sống tự do, thoải mái thì chúng ta nên dùng tinh dầu thường xuyên. Để hạn chế những rủi ro thì nên chọn đúng loại chất lượng. Đó là những tinh dầu không pha tạp chất đến từ thương hiệu nổi tiếng.
Bên cạnh đó cần chú ý cẩn thận khi dùng nồng độ cao sẽ gây bỏng da. Không để dây vào mắt và xoa trên da quá nhiều. Đồng thời nên bảo quản trong những lọ tối màu, không để tiếp xúc với oxy và ánh nắng mặt trời.
