Đông trùng hạ thảo ngâm mật ong ban đầu được cho là một cách để làm ngọt, tăng hương vị và bảo quản đông trùng hạ thảo. Tuy nhiên, nghiên cứu sau đó đã tiết lộ rằng đông trùng hạ thảo ngâm mật ong có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Hãy cùng Việt Fresh tìm hiểu kỹ hơn về công dụng và ứng dụng của đông trùng hạ thảo ngâm mật ong trong bài viết này nhé!
Tác dụng đông trùng hạ thảo ngâm mật ong
Đông trùng hạ thảo là loại dược liệu được xem là một “tiên dược” lưu truyền từ nền y học cổ truyền vùng Tây Tạng, Trung Quốc.
Hỗ trợ tăng cường sức khỏe tim mạch
Đông trùng hạ thảo tươi có chứa các thành phần được chứng minh là có lợi trong quá trình điều hòa và ổn định nhịp tim, cũng như hạ huyết áp. Khi kết hợp với mật ong, loại thảo dược này giúp cải thiện lưu thông máu và do đó cải thiện bệnh suy tim mãn tính.
Giúp cải thiện sức khỏe đường hô hấp
Đông trùng hạ thảo khi kết hợp với mật ong có khả năng nâng cao hiệu quả trao đổi oxy trong cơ thể. Nhờ đó, phổi sạch hơn, hỗ trợ điều trị các vấn đề về hô hấp như viêm phế quản mãn tính và hen suyễn.
Đông trùng hạ thảo là một loại thuốc bổ y học cổ truyền đã được chứng minh là làm tăng số lượng bạch cầu ở những bệnh nhân bị suy giảm chức năng tạo máu. Hơn nữa, trùng thảo giúp cải thiện khả năng miễn dịch bệnh nói chung, từ đó giúp bảo vệ hô hấp. Đông trùng hạ thảo có tác dụng bổ phế, hỗ trợ tiêu đờm cũng như hỗ trợ làm giảm các triệu chứng như ho khan, ho có đờm…
Giảm hàm lượng cholesterol trong máu
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng đông trùng hạ thảo ngâm mật ong có thể giúp hạ cholesterol trong máu, từ đó ngăn ngừa xơ vữa động mạch.
Đông trùng hạ thảo ngâm mật ong vì thế sẽ cực kỳ có lợi cho những người mắc bệnh tim mạch, béo phì, gan nhiễm mỡ.
Làm đẹp và giúp trẻ hóa làn da
Sử dụng đông trùng hạ thảo ngâm mật ong sẽ giúp bạn cải thiện quá trình lưu thông máu dưới da, giúp da hồng hào và căng tràn sức sống. Hơn nữa, uống đông trùng hạ thảo thường xuyên giúp cải thiện giấc ngủ, tinh thần thoải mái hơn, giúp làn da tươi trẻ và khỏe mạnh hơn.
Ngoài ra, đông trùng hạ thảo ngâm mật ong có tác dụng chống mệt mỏi, chống trầm cảm, tăng cường ham muốn tình dục ở cả nam và nữ, bảo vệ thận, chống virus cúm A, chống lão hóa và chống ung thư.
Tăng cường miễn dịch, bồi bổ và phục hồi sức khỏe sau thời gian suy nhược, tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài…
Đông trùng hạ thảo ngâm mật ong dùng thế nào?
Pha nước ấm với đông trùng hạ thảo ngâm mật ong
Lấy một thìa đông trùng hạ thảo ngâm mật ong pha với 200-300ml nước ấm khoảng 40-60 độ. Hãy nhớ rằng sử dụng nước quá nóng hoặc quá lạnh có thể làm giảm hàm lượng chất dinh dưỡng của đông trùng hạ thảo. Bạn tiếp tục uống một cốc như vậy vào mỗi buổi sáng, trước khi ăn 30 phút.
Pha gừng với đông trùng hạ thảo ngâm mật ong
- Đun nước sôi rồi cho vài lát gừng vào đó để gừng tiết ra tinh dầu và dưỡng chất;
- Sau đó để nguội khoảng 40-60 độ thì cho 1 thìa cà phê mật ong đông trùng hạ thảo vào, khuấy đều
- Tránh cho mật ong đông trùng hạ thảo vào nước khi còn quá nóng vì sẽ làm giảm tác dụng của nó.
Nên dùng đông trùng hạ thảo ngâm mật ong với gừng vào buổi sáng để trị cảm, ho. Đồng thời, phương pháp sử dụng này hỗ trợ sức khỏe tim mạch, giúp giảm đau tự nhiên và giảm buồn nôn, khó tiêu và đầy hơi.
Kết hợp nước trái cây với đông trùng hạ thảo ngâm mật ong
Các loại nước ép trái cây như cam, chanh, dứa, xoài,… có thể pha không đường mà thay vào đó là một thìa mật ong đông trùng hạ thảo. Mật ong đông trùng hạ thảo sẽ tăng thêm vị ngọt tự nhiên, tăng cường bổ sung vitamin và hương vị thơm ngon cho cơ thể của chúng ta./
Uống đông trùng hạ thảo pha mật ong mỗi ngày có tốt không?
Uống đông trùng hạ thảo hằng ngày có tốt không?
Liều lượng của đông trùng hạ thảo không có sự thống nhất do các nghiên cứu ở người vẫn còn hạn chế.
Do sự khan hiếm của các nghiên cứu của con người, không có thỏa thuận về liều lượng.
Trong các nghiên cứu ở người, liều lượng từ 1 đến 3g mỗi ngày thường được sử dụng. Không có tác dụng phụ nào được báo cáo nhưng một số lợi ích sức khỏe thì đã được chứng minh.
Hơn nữa, lịch sử sử dụng lâu dài trong y học cổ truyền Trung Quốc chứng minh rằng chúng không độc hại và hữu ích trong việc điều trị nhiều loại bệnh và tăng cường sức khỏe.
Uống mật ong mỗi ngày có thực sự tốt?
Vì mật ong là một loại đường nên chỉ sử dụng và tiêu thụ với một lượng vừa phải. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, người lớn không nên tiêu thụ quá 10% tổng lượng calo từ đường bổ sung hoặc đường tự nhiên, bao gồm mật ong, nước trái cây và xi-rô.
Theo Hướng dẫn chế độ ăn uống hiện tại cho người Mỹ, đường bổ sung hoặc đường tự nhiên, bao gồm cả mật ong, nên chiếm ít hơn 6% tổng lượng calo của một người trưởng thành.
\Do đó, nếu một người cần 2.000 calo mỗi ngày, thì không quá 200 calo trong số đó đến từ đường, mật ong, đường bổ sung hoặc đường tự nhiên. Mặt khác, mật ong có nhiều lợi ích hơn khi được tiêu thụ ở mức độ vừa phải và với số lượng thích hợp.
Lưu ý cách ngâm đông trùng hạ thảo với mật ong
Cần lưu ý những điều sau để đảm bảo chất lượng của mật ong ngâm đông trùng hạ thảo nhé:
- Ngâm mật ong đông trùng hạ thảo trong hũ thủy tinh hơn là hũ kim loại hay nhựa.
- Ngâm theo tỷ lệ thích hợp; không nên ngâm quá nhiều ngải cứu so với mật ong.
- Không nên cho trẻ dưới 1 tuổi dùng mật ong vì có nguy cơ ngộ độc (do mật ong có thể nhiễm clostridium botulinum).
- Bạn nên tìm địa chỉ bán đông trùng hạ thảo và mật ong uy tín, tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng.
Những thông tin cơ bản về tác dụng và cách sử dụng đông trùng hạ thảo ngâm mật ong được cung cấp trên đây hi vọng sẽ hữu ích với bạn. Cần lưu ý đây chỉ là phương pháp bồi bổ và bảo vệ sức khỏe, không phải là thuốc và không được dùng thay thế thuốc chữa bệnh. Ngoài ra, trước khi sử dụng mật ong đông trùng hạ thảo, hãy hỏi ý kiến bác sĩ để tránh những tác dụng phụ không đáng có nhé!
