Ổi dường như đã là loại trái cây quá đỗi quen thuộc đối với chế độ dinh dưỡng của chúng ta hàng ngày. Lá ổi cũng được tận dụng để pha trà lấy nước uống cực tốt cho cơ thể. Tuy nhiên ít ai biết rằng tác hại của lá ổi cũng sẽ phát tán mạnh mẽ nếu chúng ta sử dụng sai đối tượng hoặc sai cách. Bài viết dưới đây sẽ phần nào giúp bạn hiểu hơn về các tác hại của loại lá cây này nhé!
Lá ổi là gì?
Lá ổi là một thành phần quan trọng của cây ổi với tên khoa học là Psidium guajava, loại cây này được trồng ở các khu vực nhiệt đới và cận nhiệt đới. Lá của cây ổi thường có hình tròn và bo lại ở đầu lá, có độ dày, cứng khác nhau tùy thuộc vào giống và thời gian trồng cây. Lá cây ổi thường được dùng để chế biến các món ăn và thức uống có lợi cho sức khoẻ, cũng như có tác dụng hiệu quả trong y khoa.
Cách phân biệt 5 loại lá ổi
Có thể bạn chưa biết, có đến hơn 10 loại ổn đang xuất hiện phổ biến tại Việt Nam nhưng không ai có thể dễ dàng phân biệt nó. Việt Fresh xin bật mí cho bạn mẹo nhận biết các giống ổi thông qua lá của nó nhé:
- Ổi Tím Malaysia: Lá thon và dài, bo nhọn ở đầu lá, thường dễ nhận biết bởi nó có màu tím đặc trưng
- Ổi Nữ Hoàng: Lá tròn nhưng lại bo góc nhọn ở đầu lá, có màu xanh nhạt
- Ổi Lê: Lá nhỏ, thon dài, màu nhạt
- Ổi Ruby Ruột Đỏ: Lá hình thoi tròn, có màu xanh đậm nhất
- Ổi Sẻ: Lá đơn ngắn mọc so le, thường có hình thoi, bo nhọn ở đầu lá và có màu xanh đậm
Tác dụng của lá ổi
- Tăng cường miễn dịch: So với dòng cam, quýt thì hàm lượng vitamin C ở trong quả ổi cao gấp 4 lần giúp kháng khuẩn, tiêu viêm hiệu quả
- Phòng ngừa bệnh ung thư: Các hợp chất quercetin, lycopene, vitamin C cùng các polyphenol của quả ổi có vai trò tương tự như chất chống oxy hóa mạnh nên vừa hạn chế sự phát triển của tế bào ung thư vừa giúp trung hòa gốc tự do. Thực tế cho thấy, chiết xuất ổi có rất nhiều tiềm năng đối với phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt, vú, phổi, ruột kết,…
- Hỗ trợ cải thiện huyết áp: Hypoglycemic và chất xơ tự nhiên trong ổi có tác dụng giảm cholesterol trong máu và hạ huyết áp.
- Hạn chế nguy cơ tiểu đường: Chất xơ trong ổi rất tốt với người mắc bệnh tiểu đường nhờ chỉ số glycemic thấp
- Cải thiện thị lực: Ổi rất giàu vitamin A nên giúp cải thiện thị lực đồng thời phòng ngừa thoái hóa điểm vàng và đục thuỷ tinh thể.
- Hỗ trợ giảm cân và tốt cho da: Hàm lượng vitamin A, C và các chất chống oxy hóa trong ổi giúp bảo vệ da tránh khỏi các gốc tự do gây lão hóa hạn chế tác hại của lá ổi với da
>>> Tham khảo thêm: 10 tác dụng của trà lá ổi
Tác hại của lá ổi
Không riêng gì các loại thực phẩm khác mà ổi cũng có những tác hại nhất định bênh cạnh những công dụng thần kì nó mang lại cho sức khoẻ của bạn, vậy nên chúng tôi xin đưa ra những tác hại của lá ổi khi bạn sử dụng nó quá nhiều nhé:
Tác hại của lá ổi là làm xấu đi tình trạng bệnh chàm
Lá ổi có chiết ra tinh chất có khả năng làm cho các triệu chứng bệnh chàm trầm trọng hơn. Vậy nên bạn đừng lạm dụng công dụng của lá ổi quá nhiều trên da của mình nhé. Những thành phần hoá chất có trong chiết xuất có thể làm da bạn dễ gặp phải dị ứng đấy nhé.
>>> Đọc thêm: Nước ép đẹp da
Lá ổi ảnh hưởng bà bầu và phụ nữ cho con bú
Các chuyên gia kiểm định từ FDA (Cục quản lí thực phẩm và dược phẩm) đã khuyến cáo các mẹ bầu và đang cho con bú tuyệt đối không sử dụng lá ổi trong chế độ nuôi dưỡng thai nhi và trẻ sơ sinh của mình. Nếu bạn muốn sử dụng hương ổi để vị giác của mình ngon hơn, hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng hoặc các bác sĩ phụ sản nhé.
Ăn ổi có bị táo bón không? Tác hại của lá ổi với hệ tiêu hoá
Một số người cho biết họ bị táo bón và thấy được tác hại của lá ổi sau khi uống trà này. Trong thực tế, mặc dù ổi xanh có công năng trị bệnh tiêu chảy những có những tác hại của lá ổi nhất định mà bạn nên biết. Tuy nhiên, lạm dụng ổi xanh quá nhiều thì ruột hoạt động trì trệ hơn, từ đó gây ra táo bón chức năng.
Ổi có thể gây táo bón, đầy bụng, khó tiêu nếu bạn ăn ổi xanh. Các chuyên gia y học Đông y nhận định rằng ổi có tính bình, vị ngọt chát nên xác suất xảy ra khả năng làm giảm tiết dịch, làm co mạch rất cao từ đó gây ra táo bón.
Nguyên nhân gây bệnh tiền đái tháo đường hoặc đái tháo đường
Những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường hoặc tiền tiểu đường nên cẩn thận với các tác hại của lá ổi, đặc biệt là khi uống nước cốt lá trà ổi tươi, vì nó có thể khiến lượng đường trong máu của họ giảm không kiểm soát xuống dưới mức bình thường.
3 đối tượng không nên sử dụng để tránh tác hại của lá ổi
Người có cơ thể yếu, đang trị bệnh
Những người cơ thể đang yếu, hay đang trị bệnh hoặc trải qua phẫu thuật thường có hệ tiêu hóa kém, việc ăn ổi sẽ gây ra tình trạng khó tiêu, khiến dạ dày phải co bóp nhiều, gây tổn hại hệ tiêu hóa. Như đã đề cập ở trên, tác hại của lá ổi chính là có thể làm tăng lượng đường huyết rất nhanh nên những ai đang bị tiểu đường tuyệt đối không được sử dụng lá ổi.
Tác hại của lá ổi đối với người mắc bệnh dạ dày
Loại ổi cứng sẽ khiến dạ dày phải co bóp nhiều hơn để làm thức ăn mềm ra, từ đó có nhiều cơn gò và tình trạng đau bụng trở nên nghiêm trọng hơn, đặc biệt với những người mắc bệnh dạ dày. Một điều cần lưu ý nữa là người bị đau dạ dày tuyệt đối không nên ăn ổi hoặc uống nước ép ổi khi chưa ăn gì vào bụng.
Phụ nữ có thai và cho con bú
Mẹ bầu hay đang cho con bú nên giảm hoặc thậm chí ngừng ăn ổi vì tác hại của lá ổi rất lớn, uống nước lá ổi hàng ngày nếu mắc phải các triệu chứng táo bón, bởi ổi chứa nhiều chất xơ nên khi đi vào cơ thể sẽ mất nhiều thời gian cho hoạt động tiêu hoá. Vì giai đoạn này chính là thời gian mà cơ thể của người mẹ có nhiều thay đổi, sức đề kháng kém, thai nhi càng lớn thì càng chèn ép vào dạ dày và đường ruột, rất dễ gây ra tình trạng đầy hơi, táo bón.
Trên đây là một số lưu ý dành cho bạn về các tác hại của lá ổi mà ta thường gặp. Bạn có thể lưu lại bài viết này để có thể ôn lại những tác hại của lá ổi mỗi khi cần sử dụng nó nhé. Việt Fresh được thành lập với mục đích truyền tải thông điệp “ĐẸP TỰ NHIÊN KHOẺ THEO THỜI GIAN”, hy vọng bạn sẽ nhớ về chúng tôi như một người bạn đồng hành thiết thực trong hành trình chăm sóc sức khoẻ sắc đẹp của mình!
Công Ty Cổ Phần Việt Fresh International
Địa chỉ: số 1C đường số 10, Cư xá Đài Ra Đa Phú Lâm, phường 13, quận 6, thành phố Hồ Chí Minh
Hotline: 090 626 9190
Website: https://befresh.vn/
Gmail: info@thucphamviet.vn
Fanpage: Việt Fresh – Thức Uống Vì Sức Khoẻ Việt
