Bột sắn dây là một nguyên liệu đã quá là quen thuộc và được dùng nhiều trong ngành thực phẩm, y học, thẩm mỹ. Nhưng bạn vẫn chưa biết cách uống bột sắn dây đẹp da như thế nào để phát huy tốt nhất công dụng đúng không nào. Hãy cùng Việt Fresh khám phá thêm về cách uống bột sắn dây để có một làn da đẹp và rạng rỡ hơn nhé.
Những thông tin khái quát về bột sắn dây
Bột sắn dây là gì?
Bột sắn dây là một loại bột làm từ chính củ sắn dây sau khi được sấy khô rồi xay nhuyễn. Với hương vị đặc trưng và giá trị dinh dưỡng cao, bột sắn dây được sử dụng phổ biến trong ẩm thực như làm bánh và cũng được coi là một loại thực phẩm chức năng có tác dụng hỗ trợ sức khỏe. Bột sắn dây sẽ có màu trắng và mùi khá thơm nhẹ.
Bột sắn dây làm từ gì
Bột sắn dây đã trải qua quá trình chắt lọc cầu kỳ để có được sự tinh khiết nhất.Trước hết muốn biết cách uống bột sắn dây đẹp da thì bạn hãy cùng khám phá ra các nguyên liệu cũng như quy trình để sản xuất bột sắn dây nhé
- Rửa sạch củ sắn dây qua nhiều nước để loại bỏ đi hoàn toàn các bụi bẩn, đất cát.
- Cạo bỏ lớp vỏ bên ngoài và giã nát hoặc là bỏ vào máy xay
- Bỏ bả đi rồi lọc lấy nước cốt của củ sắn dây, pha thêm chút nước và phơi nắng hoặc sấy khô
- Nhớ thay hàng ngày để bột sắn dây tránh bị chua và gạn
- Khi thấy hỗn hợp nước trong, không bị đục thì hãy đổ bột ra miếng vải rồi tiến hành phơi khô
Thành phần dinh dưỡng của bột sắn dây
Củ sắn dây chứa nhiều chất dinh dưỡng và hoạt chất có tác dụng tốt cho sức khỏe và làn da. Vậy nên, với nhiều dưỡng chất như vậy thì cách uống bột sắn dây đẹp da sẽ mang lại nhiều công dụng tốt. Thành phần hóa học của sắn dây bao gồm:
- Carbohydrate: sắn dây có chứa nhiều carbohydrate, trong đó đường glucose và fructose chiếm phần lớn.
- Vitamin và khoáng chất: sắn dây là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất phong phú như vitamin C, kali, canxi, sắt, magie, đồng và mangan giúp da được cải thiện nhiều hơn
- Chất xơ: sắn dây chứa nhiều chất xơ có tác dụng hỗ trợ cho việc tiêu hóa tốt hơn và giúp giảm cholesterol trong máu. Hơn nữa, chất xơ cũng giúp chúng ta nhanh no, tránh đi việc thèm ăn uống
- Flavonoid và polyphenol: các hoạt chất này có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ tế bào và làn da khỏi các gốc tự do gây hại.
- Acid amin: sắn dây cũng chứa nhiều acid amin có tác dụng hỗ trợ tăng cường sức khỏe.
Những tác dụng tuyệt vời của bột sắn dây với làn da
Nhiều người vẫn biết trong Đông Y, sắn dây một nguyên liệu bổ dưỡng và được sử dụng trong nhiều món ăn và đồ uống, các bài thuốc dân gian. Nhưng bột sắn dây có tác dụng gì với làn da thì khá nhiều người tò mò và băn khoăn.
Trắng da
Với những cách uống bột sắn dây khác nhau thì chúng đều có khả năng mang lại một làn da trắng sáng cho bạn. Bột sắn dây có chứa rất nhiều vitamin, đặc biệt là các vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ có tác dụng giúp làm trắng da và ngăn ngừa việc hình thành các vết đốm sạm màu. Vậy nên, bột sắn dây sẽ giúp bạn có làn da đều màu mà không bị đen sạm đi
Trị mụn hiệu quả
Bột sắn dây có tính mát và giải nhiệt, có tác dụng thanh nhiệt đặc biệt là giải độc hiệu quả nên giúp loại bỏ các độc tố tích tụ trong cơ thể. Nhờ đó thì sẽ hạn chế quá trình hình thành các đốm mụn trên da, giúp da luôn ẩm mịn và săn chắc hơn rất nhiều. Hơn thế nữa, các vitamin C trong sắn dây cũng làm lành các vết sẹo do mụn để lại và làm dịu đi làn da bị mẩn đỏ
Tẩy tế bào chết
Nhiều người thường quan tâm về cách uống sắn dây thải độc để giúp cơ thể khỏe mạnh hơn mà không biết rằng sắn dây cũng giúp loại bỏ đi các tế bào chết trên da. Dùng bột sắn da để uống hay pha với bột trà xanh,.. đều sẽ loại bỏ đi lớp tế bào chết cằn cỗi, làm da sản sinh ra lớp da mới, sáng mịn hơn rất nhiều. Ngoài ra, chất xơ và enzym protease, cũng có khả năng loại đi lớp da sần sùi, giúp làm sạch da và tăng cường quá trình tái tạo tế bào mới.
Chống lão hóa
Bột sắn dây có chứa plavonoid, một chất chống oxy hóa cao, hạn chế được quá trình lão hóa sớm của cơ thể và làn da. Chất isoflavon cũng có khả năng duy trì da ở trạng thái ổn định, ngăn cản sắc tố melanin bài tiết ra cơ thể, nhờ đó mà hạn chế tối đa các vết sạm hay nám ở trên da. Bên cạnh đó, nó còn giúp giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa trên da như nếp nhăn và đốm nâu, giữ lại vẻ đẹp tuổi trẻ cho bạn
Mờ tàn nhan, nám
Bột sắn dây có chứa isoflavone có khả năng thay thế đi các hormone bị rối loạn, làm ổn định cho những hoạt động của chúng cũng như ngăn quá trình bài tiết sắc tố melanin làm giảm đi những vết thâm nám hiệu quả. Ngoài ra, bột sắn dây giúp tăng cường quá trình tái tạo tế bào da, loại bỏ tế bào chết và thúc đẩy sản xuất collagen khiến da không chỉ hết thâm nám mà còn luôn rạng ngời.
Những cách uống bột sắn dây đẹp da, ngừa lão hóa
Cách uống bột sắn dây đẹp da dạng chín
Nguyên liệu
- Bột sắn dây
- Nước
- Đường
Cách thực hiện
- Cho vào ly hay bát từ 2-3 muỗng sắn dây vào bát hoặc ly rồi thêm khoảng 3 muỗng nước lạnh vào để hòa tan.
- Nhưng hãy cho ngay nước nóng vào ngày sau đó, thêm 1 chút đường, khuấy đều đến khi tạo thành hỗn hợp màu trắng sữa đặc sệt.
- Chờ trong vòng 5 phút cho nguội và thưởng thức. Đây không chỉ là cách uống bột sắn dây đẹp da mà bạn còn có thể dùng hỗn hợp này để đắp mặt nạ. Nó còn cung cấp dưỡng chất và tăng cường độ ẩm cho da.
Cách uống bột sắn dây đẹp da với sữa tươi
- Sữa tươi là một loại thức uống giàu vitamin, có khả năng làm da trở nên mịn màng và đều màu hơn nên khi kết hợp cùng với bột sắn dây sẽ làm mát cơ thể
- Pha khoảng 2 thìa bột sắn dây cùng với chút sữa tươi không đường, khuấy đều để sắn dây hoàn tan hoàn toàn vào sữa
- Cách uống bột sắn dây đẹp da này sẽ giúp giảm mụn và làm giảm sự xuất hiện của các vết thâm. Bên cạnh đó, nó còn cân bằng độ ẩm của da và giảm sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa.
Cách uống sắn dây thải độc với chanh
- Pha 1 thìa bột sắn dây cùng với một ít nước ấm và thêm đường vào khuấy lên
- Vắt thêm nước chanh hoặc nước rau má để tăng độ thơm và nhiều dưỡng chất hơn
- Cách uống bột sắn dây đẹp da này được nhiều người yêu thích vì vô cùng đơn giải mà lại có khả năng thải độc, thanh lọc cơ thể vô cùng tốt.
Cách uống bột sắn dây đẹp da với bột trà xanh
- Hãy trộn 1-2 muỗng bột sắn dây và 1-2 muỗng bột trà xanh với một lượng nước đun sôi và khuấy đều
- Bạn có thể thay bằng bột đậu xanh và thêm đường vào
- Bột sắn dây có chứa nhiều chất xơ và các khoáng chất quan trọng còn trà xanh lại là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa và polyphenol. Cách uống bột sắn dây đẹp da với sự kết hợp này sẽ mang lại làn da mịn, giảm mụn cùng với khả năng giảm cân hiệu quả.
Cách uống bột sắn dây đẹp da với trái cây
- Bạn có thể sử dụng da dạng các loại nước ép trái cây như nước ép dưa hấu, nước ép lựu, nước ép ổi,…
- Bỏ bột sắn dây vào ly nước ép và khuấy đều chúng lên với nhau
- Muốn thêm hương vị và nhiều chất dinh dưỡng thì có thể uống bột sắn dây với nước, sữa, nước hoa quả tươi, sinh tố, nước ép hoặc trà. Nó có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và khi kết hợp với nhiều nguyên liệu khác sẽ tạo ra những loại thức uống ngon và bổ dưỡng.
Những khúc mắc thường gặp về bột sắn dây
Nên uống bột sắn dây vào lúc nào?
Buổi trưa là thời điểm lý tưởng khi nhiệt độ tăng cao và thời tiết nóng bức hơn, hãy làm ngay một ly sắn dây với những cách pha bột sắn dây đẹp da ở trên để hạ nhiệt và làm da dẻ trở nên hồng hào hơn. Bạn có thể uống vào trước bữa tối khảong 60 phút, thêm đường hay chanh tùy ý. Tuy nhiên, bạn không được uống sắn dây vào buổi sáng sớm.
Uống bột sắn dây hàng ngày có được không?
Mặc dù sắn dây rất tốt nhưng không nên dùng quá 1 ly một ngày và uống liên tục trong vòng nhiều ngày. Dạ dày của bạn cần phải được hấp thụ các chất dinh dưỡng từ đa dạng các loại thực phẩm. Nếu bạn hoạt động mạnh mà cần bổ sung nước thì bạn có thể tìm kiếm thêm các loại nước uống điện giải khác. Uống nhiều sắn dây sẽ gây đầy bụng và khó tiêu.
Những ai không được uống sắn dây
Với cách pha bột sắn dây đẹp da đơn giản sẽ được nhiều người áp dụng nhưng bạn hãy lưu ý xem mình có nằm trong những đối tượng không được dùng không nhé.
- Trẻ em: không dùng bột sắn dây bởi hệ tiêu hóa còn khá non nớt và chưa hoàn thiện hết, dễ dẫn đến tình trạng tiêu chảy, bị lạnh bụng. Nếu các mẹ muốn thanh nhiệt cho bé, thì có thể nấu chín sắn dây hoặc cung cấp các loại thức uống khác
- Phụ nữ có thai: Những mẹ bầu thường xuyên mệt mỏi, suy nhược cơ thể nên khi dùng sắn dây sẽ làm tình trạng trầm trọng hơn. Đặc biệt là thai phụ khi dùng sẽ khiến dạ con bị co bóp dẫn đến các tình trạng nguy hiểm như sảy thai.
- Khi đang đau bụng: Cơ thể nếu có những triệu chứng như là đầy bụng, lạnh bụng, tiêu chảy, mệt mỏi, thì cũng không được dùng
Bột sắn dây kỵ với nguyên liệu nào
Nhiều người thường lầm tưởng cho mật ong vào để tạo nên cách uống sắn dây thải độc hiệu quả cho cơ thể. Khi kết hợp chúng không gây độc gì cho co thể nhưng sẽ dẫn đến bạn bị đau bụng. Bên cạnh đó,việc ướp hoa bưởi vào sắn dây để có mùi thơm hơn được khá nhiều người ưa thích. Thế nhưng, điều này sẽ làm giảm đáng kể dược tính của sắn dây
Bột sắn dây để được bao lâu
Bạn có thể sử dụng chúng tối đa là 5 năm nhưng để càng lâu thì càng làm giảm đi chất lượng. Tốt nhất là chỉ nên dùng trong vòng 2-3 năm. Nếu thấy màu sắc của bột dần chuyển màu nâu sậm thì cần phải tránh dùng vì đây là dấu hiệu bột đã bị mốc và không còn đủ dưỡng chất nữa, uống vào sẽ dẫn đến các tình trạng khó lường. cách uống sắn dây thải độcnên uống bột sắn dây vào lúc nào
Với những cách pha bột sắn dây đẹp da đã được cung cấp ở trên, hy vọng bạn sẽ sớm có được một làn da khỏe đẹp, trắng hồng như mong muốn. Nó sẽ nuôi dưỡng cơ thể bên trong khiến bạn luôn rạng ngời. Nếu muốn “Đẹp tự nhiên khỏe theo thời gian” hãy tập ngay thói quen uống các sản phẩm chất lượng với nguồm gốc từ thiên nhiên tại Việt Fresh nhé.
