Nấm linh chi là một loại thảo dược quý mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như ngăn ngừa ung thư, giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Vậy hãy cùng Việt Fresh tìm hiểu cách sử dụng nấm linh chi hiệu quả trong bài viết này nhé!
1. Cách dùng nấm linh chi sắc nước uống
Sử dụng trà nấm linh chi giúp cải thiện các triệu chứng của nhiều bệnh như đau đầu, chóng mặt, khó thở và cải thiện giấc ngủ. Bên cạnh đó, nó còn giúp giảm kết tập tiểu cầu, phù hợp với bệnh nhân bị xơ vữa động mạch.
- Cho khoảng 10g nấm linh chi thái lát mỏng vào 1 lít nước
- Đun nhỏ lửa khoảng 15 phút hoặc đến khi nước chuyển từ màu hổ phách sang màu trắng đục, hết đắng.
- Có thể cho thêm các nguyên liệu khác như chanh, mật ong, long nhãn, táo đỏ để món chè được ngon hơn, tùy theo khẩu vị của mỗi gia đình.
2. Cách sử dụng nấm linh chi ngâm rượu
Cho khoảng 240 gam nấm linh chi vào bình 5 lít, đổ rượu 40 độ vào ngâm trong 30 ngày.
Nếu muốn ngâm nấm linh chi trong thời gian ngắn thì thái mỏng, muốn ngâm lâu thì dùng cả tai nấm.
3. Cách nấu nấm linh chi chế biến món ăn
Vị đắng của nấm linh chi sẽ hấp dẫn những người thưởng thức cà phê hoặc sô cô la. Kết quả là nấm linh chi có thể được sử dụng để chế biến các món tráng miệng và đồ ngọt.
Hơn nữa, nấm linh chi là một thành phần quan trọng trong các món ăn chính như gà hầm, súp gà và cháo hạt sen.
4. Cách dùng nấm linh chi pha với mật ong
Kết hợp nấm linh chi với mật ong giúp phục hồi chức năng gan, làm dịu các triệu chứng viêm loét dạ dày tá tràng, làm mờ vết thâm trên da.
Phương pháp này tương tự như uống nước sắc nấm linh chi mỗi ngày. Ngâm 10g nấm linh chi thái lát mỏng trong 1 lít nước trong khoảng 15 phút. Sau đó gạn lấy nước, để nguội và cho khoảng 3-4 thìa mật ong vào khuấy đều trước khi dùng.
5. Cách dùng nấm linh chi kết hợp với nhân sâm
Nấm linh chi và nhân sâm đều là những loại thảo mộc có giá trị. Nhân sâm, linh chi cùng với đông trùng hạ thảo và lộc nhung là bốn vị “thiện dược” quý hiếm, có giá trị cao về sức khỏe trong Đông y nên sự kết hợp giữa nấm linh chi và nhân sâm là vô cùng có lợi. hiệu quả.
Cho nấm linh chi (250gr) và nhân sâm (150gr) đã thái lát mỏng vào bình thủy tinh có dung tích khoảng 5 lít, sau đó đổ rượu 40 độ vào, đậy kín nắp và ngâm trong 30 ngày. có thể sử dụng được.
6. Cách nấu nấm linh chi kết hợp với atiso
Atiso không còn là cái tên xa lạ với người tiêu dùng; nó cực kỳ có lợi cho bệnh gan, ngăn ngừa xơ vữa động mạch và kiểm soát rối loạn lipid máu.
Để kết hợp nấm linh chi và atiso, bạn cho khoảng 8g bông atiso và 3 – 5 lát nấm linh chi vào 2 – 2,5 lít nước, đun nhỏ lửa trong 15 phút rồi lọc lấy nước uống như trà hàng ngày.
7. Cách dùng nấm linh chi làm mặt nạ dưỡng da
Đắp mặt nạ với nấm linh chi là một cách sử dụng hiệu quả khác, phù hợp với mọi loại da khô và da dầu.
Để thực hiện, bạn trộn 2 thìa bột nấm linh chi với 1 lòng đỏ trứng gà, thêm mật ong hoặc nước cốt chanh vào trộn đều rồi đắp lên mặt trong 30 phút.
Nên sử dụng phương pháp này khoảng 2 lần/tuần để giúp làm đẹp da, ngăn ngừa mụn, cải thiện làn da tối màu.
Tác dụng phụ của nấm linh chi
Bạn nên thận trọng khi sử dụng loại thảo dược này vì nó có một số tác dụng phụ tiêu cực, bao gồm:
- Việc sử dụng bột có thể gây hại cho gan.
- Nó gây khô miệng, cổ họng và ngứa vùng mũi, cũng như đau bụng, chảy máu cam (chảy máu cam) và chảy máu.
- Tiêu thụ rượu có thể dẫn đến phát ban da.
- Dị ứng có thể do hít phải bào tử nấm linh chi.
Nếu bạn có bất kỳ tác dụng phụ nào khi dùng thuốc này, hãy thông báo ngay cho bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn.
Thận trọng, lưu ý trong cách sử dụng nấm linh chi
Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú và chỉ sử dụng loại thảo mộc này theo chỉ dẫn của bác sĩ.
- Bạn có loại thuốc nào khác không?
- Bạn có dị ứng với bất kỳ thành phần nào của thảo mộc, các loại thuốc khác hoặc các loại thảo mộc khác không?
- Bạn có bất kỳ vấn đề y tế, rối loạn hoặc vấn đề sức khỏe nào khác không?
- Bạn bị dị ứng thêm, chẳng hạn như dị ứng với thực phẩm, thuốc nhuộm, chất bảo quản hoặc động vật
Xem thêm: Nấm Linh Chi Ngâm Rượu – thần dược bạn nến biết
Trước khi sử dụng loại thảo mộc này, bạn nên cân nhắc giữa lợi ích và rủi ro tiềm ẩn. Trước khi sử dụng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc thầy thuốc.
Hi vọng bài viết trên đã cung cấp cho bạn đọc những cách sử dụng nấm linh chi hiệu quả, từ đó nâng cao công dụng của nó. Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích, vui lòng gửi nó cho bạn bè và gia đình của bạn để tham khảo trong tương lai!
