Cà phê và sữa chua 2 nguyên liệu truyền thống hết sức quen thuộc nhưng khi mix với nhau tạo nên một thức uống lạ miệng và thơm ngon khó cưỡng. Vị đắng của cà phê được kết hợp cùng vị chua ngọt làm cho giác quan của bạn bùng nổ khi thưởng thức. Hãy …
Chất xơ là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể và cần được bổ sung hằng ngày. Vậy chất xơ là gì? Chúng có vai trò gì đối với sức khỏe con người? Lựa chọn thực phẩm như thế nào để bổ sung chất xơ đúng cách. Hãy cùng Việt Fresh …
Top 10 những thực phẩm giàu chất xơ tốt cho sức khỏe Read More »
Sữa chua nếp cẩm là món ăn quốc dân được nhiều người ưa thích không chỉ bởi hương vị thơm ngon mà chúng còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe và đặc biệt là chúng có thể dễ dàng thực hiện tại nhà. Hãy cùng Việt Fresh tìm hiểu về những lợi ích và …
Sữa chua nếp cẩm và 7 lợi ích cho sức khỏe bạn có thể chưa biết Read More »
Sữa chua là một loại thực phẩm chứa rất nhiều dưỡng chất và có lợi cho sức khỏe. Quá trình phân huỷ lactose tạo ra axit lactic, giúp cho sữa chua có vị chua và đặc trưng. Sữa chua có thể được làm từ nhiều loại sữa khác nhau, bao gồm sữa bò, sữa dê, …
Trái xoài có vị ngọt, mềm và thơm, có một số loại trái xoài có hương vị chua. Trái xoài chứa nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin C, vitamin A và kali, và cũng là một nguồn tốt của chất xơ. Vậy nên chúng là một trong số những loại trái cây được ưa …
Các loại rau cải và rau xanh cung cấp nhiều chất chống oxy hóa, chất xơ, vitamin và khoáng chất, các thành phần này giúp giảm nguy cơ các bệnh tim mạch. Việc ăn ít rau cải và rau xanh có thể dẫn đến tình trạng béo phì, một yếu tố nguy cơ cho các …
8 Loại rau xanh và một số tác dụng đối với sức khỏe bạn nên biết Read More »
Kẽm được biết đến là một trong những nguyên tố vi lượng quan trọng đối với sự phát triển của cơ thể. Chúng tham gia vào một số phản ứng sinh học tất yếu giúp cơ thể phát triển một cách toàn diện. Vậy kẽm có vai trò gì? Cách bổ sung kẽm từ thực …
Sắt là một trong những thành phần không thể thiếu trong quá trình phát triển đối với sức khỏe. Nếu cơ thể không được cung cấp đủ sắt có thể dẫn đến một số vấn đề nghiêm trọng ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Hãy cùng Việt Fresh điểm qua top 10 những thực …
Canxi là một chất khoáng cần thiết trong việc tái tạo và phát triển xương trong cơ thể con người. Tuy nhiên lượng canxi cần thiết cho cơ thể là bao nhiêu. Lựa chọn thực phẩm thế nào để vừa tốt cho sức khỏe vừa có thể cung cấp canxi đúng cách? Hãy cùng Việt …
Dưa hấu là một trong những loại trái cây phổ biến ở những vùng nhiệt đới được nhiều người đặc biệt yêu thích bởi chúng không chỉ có vị ngọt thanh mát mà còn nhiều lợi ích cho sức khỏe cùng nhiều thành phần dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất thiết yếu tốt cho cơ …
Ăn dưa hấu có tác dụng gì? 9 Công dụng của dưa hấu bạn nên biết Read More »